ARTETERAPIA

terapia poprzez sztukę

„Sztuka wypłukuje z duszy kurz życia codziennego”
Pablo Picasso

Jestem absolwentką dwóch gdańskich uczelni. Na Akademii Sztuk Pięknych uzyskałam tytuł -Magistra Sztuki, a na Uniwersytecie Medycznym -Arteterapeuty.

Aby efektywnie odpocząć, pozbyć się stresu i napięcia, musimy być świadomi dwóch rzeczy : tego co wywołuje w nas stres oraz co go usuwa. Do tego właśnie wykorzystuję Arteterapię. Poprzez tworzenie lub kontakt z twórczością odcinamy się od nadmiaru bodźców, wyciszamy i dopiero w tedy odnajdujemy siebie. Sztuka, którą posługujemy się w Arteterapii nie jest odtwórcza, nie polega na bezrefleksyjnym odwzorowaniu rzeczywistości, a bazuje uczuciach i emocjach. Tworząc uruchamiamy procesy nieświadome i półświadome, odkrywamy to co jest wewnątrz w nas.

Sztuka, choć z „definicji jest piękna”, nie zawsze jest przyjemnością. Często w kontakcie z nią wypływają na wierzch trudne emocje. W procesie arteterapeutycznym możemy się z nimi oswoić i je przepracować.
Sami nie wiemy jak zareagujemy dopóki nie staniemy twarzą w twarz z nowym doświadczeniem.
Dlatego dla każdego Arteterapia jest jego własną podróżą i nie ma tu gotowego scenariusza.

"Sztuka nie jest o sztuce" a o nas samych. I w jej odbiciu, jak w lustrze możemy zobaczyć swoje wnętrze. Zauważyć trudne emocje i uczucia. Dojść do źródła naszych problemów.

CERTYFIKATY

2021 - SUPERKRATYWNOŚĆ.pl Kompleksowy trening ciała i umysłu
Instytucja wydająca certyfikat: Positive Life Wojciech Eichelberger

2020 - 8xO zarządzanie życiową energią w stresie
Instytucja wydająca certyfikat: Positive Life Wojciech Eichelberger

2020 -Kompleksowy trening UWAŻNOŚCI w różnych aspektach życia
Instytucja wydająca certyfikat: Positive Life Wojciech Eichelberger

2020 -MINDFULNESS techniki motywacji i radzenia sobie ze stresem w życiu i w pracy
Instytucja wydająca certyfikat :Positive Life Wojciech Eichelberger

2019 - ARTETERAPIA w pracy z dziećmi i dorosłymi
Instytucja wydająca certyfikat: Centrum Kompetencji Biznesowych

POWRÓT DO GÓRY